Dhaarana, concentratie


De zesde trede is dhaaranaa, concentratie. De geest kan worden gevestigd op uiterlijke voorwerpen, zoals foto's en beelden van wijzen en goden, of op innerlijke voorwerpen, zoals de chakras of andere plaatsen in het lichaam of op abstracte ideeën. Daardoor wordt zijn rusteloosheid aan banden gelegd. Hij leert rusten op één voorwerp.
Home



Wat is yoga?

   Bronnen van yoga
   Soorten van yoga

     Integrale yoga
       
        - Yama
        - Niyama
        - Aasana
        - Praanaayaama
        - Pratyaahaara
        - Dhaarana
        - Dhyaana
        - Samaadhi
    
     Karma yoga
    
     Gnyaana yoga

     Bhakti yoga

    
Hatha yoga

     Japa yoga